第29回：平成28年度（2017年） 問題58 生活支援技術

安眠を促す生活習慣に関する次の記述のうち、最も適切なものを１つ選びなさい。

1. 1
   就寝直前に入浴する。
2. 2
   夜食をとる。
3. 3
   就寝前に、軽いストレッチを行う。
4. 4
   就寝前に、温かいコーヒーや紅茶を飲む。
5. 5
   多量に飲酒する。