第35回：令和４年度（2023年） 問題101 生活支援技術

利用者の入眠に向けた介護福祉職の助言として、最も適切なものを１つ選びなさい。

1. 1
   「足をお湯につけて温めてから寝ましょう」
2. 2
   「寝室の照明を、昼光色の蛍光灯に変えましょう」
3. 3
   「布団に入ってから、短く浅い呼吸を繰り返しましょう」
4. 4
   「入眠への習慣は控えましょう」
5. 5
   「寝る前に、汗をかく運動をしましょう」