チーム対抗でうちわを使って鯉を泳がせます。上腕筋が鍛えられるだけでなく、チーム一丸となるため、協調性も養われます。
目次
参加人数、所要時間、効果など
- 参加人数
- 30名
- 所要時間
- 20～30分
- 効果
- 上腕筋を鍛える
- 協調性を養う
用意するもの
- 風船
- ５～６個
- クリップ
- ５～６個
- つり糸
- 短いもの５～６本、長いもの２本
- うちわ
- 人数分
- セロハンテープ
- 画用紙
- 油性ペン
レクのやり方
準備
画用紙に鯉の絵を描きます。鯉が風船をくわえる形になるよう、風船の大きさに合わせて鯉のぼりの口を作り、テープでとめます。
準備の段階から参加者も加わって鯉のぼりを作りましょう。
風船の先につり糸を結びつけ、一方の端にクリップを結びつけます。クリップを長いほうのつり糸に通しておきます。
２チームに分かれて、１チーム１列に座ります。スタッフは糸を参加者の目の前より少し上に張るように持ちます。鯉をスタート側に寄せておきます。ゴール側のスタッフのところに到着するまで、うちわであおいで鯉のぼりを移動させます。
レクを盛り上げるアイデア①
糸の位置を参加者の頭上の高い位置にしてみたり、足元の低い位置や坂になるようにするなど、バリエーションをつけて行ってみましょう。
レクを盛り上げるアイデア②
BGMには「鯉のぼり」を流し、競争心をあおるように大声で声援しましょう。
注意するポイント
腕の力の弱い人の隣には、力強い人が来るよう、座る順番に配慮します。片マヒの人の横にはスタッフが立つようにします。
監修／社会福祉法人 世田谷区社会福祉事業団
※本記事は『車いすの人でも楽しめる！レクリエーション50＋盛り上げるアイデア100』（誠文堂新光社／2014年５月16日発売）の内容より一部を抜粋・再編集して掲載しています
