筆をたおさないように、積み上げたお手玉を取っていきます。手の筋肉が鍛えられ、関節可動域の改善や集中力の向上が期待できます。
目次
参加人数、所要時間、効果など
- 参加人数
- ４名以上
- 所要時間
- ５～10分
- 効果
- 手の筋肉強化
- 関節可動域の改善
- 集中力の向上
用意するもの
- お手玉
- 20～30個
- 筆
- １本
- テーブル
ゲームの流れ
準備
テーブルの上にお手玉を積み上げ、その中央に筆を立てます。
筆をたおさないように、積み上げたお手玉を順番に１個ずつ取ります。
筆がたおれたら終了です。たおした人には歌などを歌ってもらいましょう。
レクを盛り上げるアイデア①
慣れてきたら、１回に１人２個、あるいは３個まで取ってよい、などのルールに変えてみましょう。
レクを盛り上げるアイデア②
１回に２～３個取ってもよいルールにしたら、筆がたおれるまで、誰が一番多くお手玉を取れるか競ってもいいでしょう。
監修／社会福祉法人 世田谷区社会福祉事業団
※本記事は『車いすの人でも楽しめる！レクリエーション50＋盛り上げるアイデア100』（誠文堂新光社／2014年５月16日発売）の内容より一部を抜粋・再編集して掲載しています
