介護レクリエーション「１日１回は大声を出そう」

大人数でできる、歌をうたうレクリエーションです。お祝い行事の時やレクの時間を使って、１日１回はお腹の底から大きな声を出しましょう。

参加人数、ねらい

用意するもの

画用紙

文字数分の枚数

マジックペン

すずやカスタネット

音楽

カセットやＣＤなど

楽しむためのポイント

• カラオケセットなどがあれば、より楽しめる
• 歌をうたうほかに、発声練習として行ってもよい
• 毎日のレクとして行う場合は、１日１曲でいいので、大きな声でうたってみる。また、月ごとに「今月の歌」と曲を決めてうたうのもよい

レクリエーションのやり方

例：クリスマス会で行う場合

「メリークリスマス」と１文字ずつ描いたカード計８枚を用意し、カードを持つグループと歌をうたうグループにわかれる。

カードを持つ人はなるべく両手でカードを持ち、頭上に上げる（上がらない人は胸の前でよい）。音楽に合わせて身体を左右に揺らす。

歌をうたう人は、手にすずやカスタネットを持ち、歌いながら好きなように振ったり、叩いたりする。

２つのグループを交代して行ってもよい。

編著者／原田律子

※本記事は『高齢者も楽しい 車椅子でできる健康体操＆レク』（いかだ社／2005年３月12日発売）の内容より一部を抜粋・再編集して掲載しています