介護レクリエーション「紙コップ倒し」アイキャッチ画像

介護レクリエーション「紙コップ倒し」

積み上げた紙コップにカラーボールを当てて倒すゲームです。1回当てて終わりではなく、次々とボールを投げて、早くすべての紙コップを倒したほうの勝ち。うまく当たれば「パコーン!」と音を立てて紙コップがはじけ飛び、爽快感たっぷり!

参加人数、所要時間、効果など

参加人数
2人以上何人でも
スタッフ数
2人~
所要時間
5分~
必要な動作
握る、投げる
身体面の効果
手指の運動 腕の運動 協調運動
精神面の効果
集中力の向上 達成感が得られる 競争心を養う

用意するもの

紙コップ
介護レクリエーションの道具「紙コップ」のイラスト
2種類の色のものを各10個。チームごとに使う色を決める。生ビール用の大きなものを使うと、当たったときの爽快感がアップする。
カラーボール
介護レクリエーションの道具「カラーボール」のイラスト
2種類の色のものを各10個。チームごとに使う色を決める。
いす
2脚
テーブル
2脚

ゲームの流れ

数字1の画像[介護レクリエーション]

いすとテーブルを1~1.5m離して置きます。テーブルの上には、スタッフが図のように紙コップを積み上げておきます。

介護レクリエーション「紙コップ倒し」ゲームの流れのイラスト[1]
数字2の画像[介護レクリエーション]

参加者を同じ人数で2チームに分けます。各チームから1人ずつが出て、自分のチームカラーのボールを10個持ち、いすに座ります。

介護レクリエーション「紙コップ倒し」ゲームの流れのイラスト[2]

何度もゲームを行うときは、上記の図を参考に積み方に変化をつけると楽しめます。

数字3の画像[介護レクリエーション]

スタッフの「ヨーイドン!」のかけ声とともに、紙コップ向かって次々にボールを投げます。先にすべての紙コップを倒したほう、または、ボールをすべて投げた時点で残りの紙コップが少ないほうの勝ちです。

介護レクリエーション「紙コップ倒し」ゲームの流れのイラスト[3]

ゲームをより盛り上げるポイント

投げたボールや、はじけ飛んだ紙コップが当たらないよう、他の参加者にはテーブルから離れて応援してもらいます。

数字4の画像[介護レクリエーション]

他の人も同様に対戦し、全員の対戦が終わった時点で、勝ち星の多いチームの勝ちとします。

皆で安全に楽しむためのポイント

さらにひと工夫

  • 1人1投にして次々とメンバーを交替し、より少ない人数ですべての紙コップを倒したチームの勝ちとする方法もあります。この場合は全員がゲームを楽しめるよう、投げる順番を変えて何ゲームか行うようにします。
  • 紙コップを倒すだけでなく、「すべての紙コップを先に台から落としたほうの勝ち」というルールにすると、より正確なコントロールが必要になり、さらにゲーム性が高まります。

著者/三瓶あづさ

※本記事は『高齢者のためのかんたんレクリエーション』(日本文芸社/2012年6月21日発売)の内容より一部を抜粋・再編集して掲載しています

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  • 三瓶あづさ

    三瓶あづさ

    介護福祉士、ケアマネジャー。医療法人社団三喜会介護老人保健施設ライフプラザ新緑リハビリテーション部レクリエーショントレーナー。同医療法人社団鶴巻温泉病院にてレクリエーショントレーナーとして20年間勤務し、2007年4月より現職。レクリエーションの指導に携わり、利用者の余暇生活の自立支援を行っている。

    三瓶あづさのプロフィール

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