介護レクリエーション「風船ラリー」アイキャッチ画像

高齢者レクリエーション「風船ラリー」

スタッフが、輪になった参加者と1人5回ずつ風船を打ち合い、全員と打ち終わるまでの時間を競うゲームです。タイム短縮のカギは、参加者が打ち返しやすいよう、スタッフが打つ方向や力を加減すること。スタッフと参加者のコミュニケーションにも役立ちます。

参加人数、所要時間、効果など

参加人数
12人程度~
スタッフ数
2人~
所要時間
5分~
必要な動作
腕を振る
身体面の効果
腕の運動 協調運動
精神面の効果
集中力の向上 気分転換 競争心を養う

用意するもの

風船
介護レクリエーションの道具「風船」のイラスト
高さ35cm程度の大きめの風船を使用。1チームにつき1個。
いす
人数分

ゲームの流れ

数字1の画像[介護レクリエーション]

参加者を同じ人数で2チームに分け、輪になって座ります。チームごとに誰からはじめるかを決め、スタッフは風船を持って各チームの輪の内側に立ち、最初の人と1mほど離れて向き合います。

介護レクリエーション「風船ラリー」ゲームの流れのイラスト[1]
数字2の画像[介護レクリエーション]

「ヨーイドン!」のかけ声とともに、両チームとも最初の人と5回ずつ風船を打ち合います。

途中で風船を落としてしまった場合は回数に数えず、スタッフが風船をひろってプレ―を再開します。

介護レクリエーション「風船ラリー」ゲームの流れのイラスト[2]

ゲームをより盛り上げるポイント

打ち合うときは、他の参加者と一緒に「いーち、にー」と回数を声に出して数えましょう。

数字3の画像[介護レクリエーション]

時計回りに隣の人に移動して、同様に5回ずつ打ち合います。先に全員と5回ずつ打ち終わったチームの勝ちです。

皆で安全に楽しむためのポイント

参加者への気くばり

  • 風船を打つのが難しい人は、いったん受け取って投げてもOK。その場合もスタッフは打って返すようにします。

さらにひと工夫

  • 風船を打ち合う代わりに、ビーチボールでキャッチボールをする「ビーチボールラリー」にアレンジすると、スタッフが投げる強さや方向をコントロールしやすく、相手によって運動強度を変えられるので、より多くの人が参加できるゲームになります。

著者/三瓶あづさ

※本記事は『高齢者のためのかんたんレクリエーション』(日本文芸社/2012年6月21日発売)の内容より一部を抜粋・再編集して掲載しています

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