介護レクリエーション「風船ラリー」アイキャッチ画像

介護レクリエーション「風船ラリー」

スタッフが、輪になった参加者と1人5回ずつ風船を打ち合い、全員と打ち終わるまでの時間を競うゲームです。タイム短縮のカギは、参加者が打ち返しやすいよう、スタッフが打つ方向や力を加減すること。スタッフと参加者のコミュニケーションにも役立ちます。

参加人数、所要時間、効果など

参加人数
12人程度~
スタッフ数
2人~
所要時間
5分~
必要な動作
腕を振る
身体面の効果
腕の運動 協調運動
精神面の効果
集中力の向上 気分転換 競争心を養う

用意するもの

風船
介護レクリエーションの道具「風船」のイラスト
高さ35cm程度の大きめの風船を使用。1チームにつき1個。
いす
人数分

ゲームの流れ

数字1の画像[介護レクリエーション]

参加者を同じ人数で2チームに分け、輪になって座ります。チームごとに誰からはじめるかを決め、スタッフは風船を持って各チームの輪の内側に立ち、最初の人と1mほど離れて向き合います。

介護レクリエーション「風船ラリー」ゲームの流れのイラスト[1]
数字2の画像[介護レクリエーション]

「ヨーイドン!」のかけ声とともに、両チームとも最初の人と5回ずつ風船を打ち合います。

途中で風船を落としてしまった場合は回数に数えず、スタッフが風船をひろってプレ―を再開します。

介護レクリエーション「風船ラリー」ゲームの流れのイラスト[2]

ゲームをより盛り上げるポイント

打ち合うときは、他の参加者と一緒に「いーち、にー」と回数を声に出して数えましょう。

数字3の画像[介護レクリエーション]

時計回りに隣の人に移動して、同様に5回ずつ打ち合います。先に全員と5回ずつ打ち終わったチームの勝ちです。

皆で安全に楽しむためのポイント

参加者への気くばり

  • 風船を打つのが難しい人は、いったん受け取って投げてもOK。その場合もスタッフは打って返すようにします。

さらにひと工夫

  • 風船を打ち合う代わりに、ビーチボールでキャッチボールをする「ビーチボールラリー」にアレンジすると、スタッフが投げる強さや方向をコントロールしやすく、相手によって運動強度を変えられるので、より多くの人が参加できるゲームになります。

著者/三瓶あづさ

※本記事は『高齢者のためのかんたんレクリエーション』(日本文芸社/2012年6月21日発売)の内容より一部を抜粋・再編集して掲載しています

書籍紹介

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  • 三瓶あづさ

    三瓶あづさ

    介護福祉士、ケアマネジャー。医療法人社団三喜会介護老人保健施設ライフプラザ新緑リハビリテーション部レクリエーショントレーナー。同医療法人社団鶴巻温泉病院にてレクリエーショントレーナーとして20年間勤務し、2007年4月より現職。レクリエーションの指導に携わり、利用者の余暇生活の自立支援を行っている。

    三瓶あづさのプロフィール

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