介護レクリエーション「水遊び」アイキャッチ画像

介護レクリエーション「水遊び」

ダンボール箱いっぱいに入れたカラーボールを水に見立て、足をバタバタさせてかき出すゲームです。最初のうちは簡単にかき出せていたボールも、残りが少なくなるにつれて、箱から出すのが難しくなっていきます。

参加人数、所要時間、効果など

参加人数
2人以上何人でも
スタッフ数
2人~
所要時間
5分~
必要な動作
足を動かす
身体面の効果
足の運動 足指の運動 協調運動
精神面の効果
集中力の向上 気分転換 競争心を養う

用意するもの

カラーボール
介護レクリエーションの道具「カラーボール」のイラスト
2種類の色のものを各50個程度。チームごとに使う色を決める。
ダンボール箱
介護レクリエーションの道具「ダンボール箱」のイラスト
100✕50✕20cm程度のダンボール箱のふたを切り取ったもの。1チームにつき1個。
いす
2脚

ゲームの流れ

数字1の画像[介護レクリエーション]

参加者を同じ人数で2チームに分けます。各チームから1人ずつが出て、箱の前に座ります。箱の中には、それぞれのチームカラーのボールを、同じ数だけ入れておきます。

介護レクリエーション「水遊び」ゲームの流れのイラスト[1]

ゲームをより盛り上げるポイント①

ゲーム前に、準備体操で足指をよく動かしてもらいましょう。また、このときに靴を脱いで、スリッパに履き換えてもらい、すぐにゲームに入れるように準備しておいてもらいます。

数字2の画像[介護レクリエーション]

「ヨーイドン!」のかけ声とともに、参加者は箱に足を入れ、バタバタと動かしてボールをかき出します。

介護レクリエーション「水遊び」ゲームの流れのイラスト[2]

ゲームをより盛り上げるポイント②

足を1分間動かし続けるのはかなりの運動です。スタッフは参加者の脇に座り、残り時間をカウントしながら「がんばって!」と声をかけましょう。バタ足を続けるのが難しい人は、ゲーム時間を短くするなど配慮します。

数字3の画像[介護レクリエーション]

1分たったら終了の合図をし、箱に残ったボールの数を数えて、数の少ないほうを勝ちとします。ボールを箱に戻して、他の人も同様に対戦します。全員の対戦が終わった時点で、勝ち星の多いチームの勝ちとします。

皆で安全に楽しむためのポイント

参加者への気くばり

  • 下半身に障がいのある人は、手でボールをかき出してもOK。その場合は、手でゲームを行う人どうしを組み合わせて対戦するようにします。

さらにひと工夫

  • 100✕100cm程度の大きな箱いっぱいに入れたボールを、2~3人のチーム全員の足でかき出す「みんなで水遊び」のゲームにアレンジすると、他者との交流をはかったり、協調性を高めるのに役立つゲームになります。

著者/三瓶あづさ

※本記事は『高齢者のためのかんたんレクリエーション』(日本文芸社/2012年6月21日発売)の内容より一部を抜粋・再編集して掲載しています

書籍紹介

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  • 三瓶あづさ

    三瓶あづさ

    介護福祉士、ケアマネジャー。医療法人社団三喜会介護老人保健施設ライフプラザ新緑リハビリテーション部レクリエーショントレーナー。同医療法人社団鶴巻温泉病院にてレクリエーショントレーナーとして20年間勤務し、2007年4月より現職。レクリエーションの指導に携わり、利用者の余暇生活の自立支援を行っている。

    三瓶あづさのプロフィール

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