第34回：令和３年度（2022年） 問題107 こころとからだのしくみ

Ａさん（65歳、女性）は、最近、熟睡できないと訴えている。Ａさんの日常生活は、毎日6時に起床し、午前中は家事を行い、14時から20分の昼寝をし、16時から30分の散歩をしている。食事は朝食7時、昼食12時、夕食18時にとり、朝食のときはコーヒーを１杯飲む。21時に好きな音楽を聞きながら、夜食を満腹になる程度に食べ、21時30分に就寝している。
Ａさんの訴えに対して、日常生活で改善する必要があるものとして、最も適切なものを１つ選びなさい。

1. 1
   朝食のコーヒー
2. 2
   昼寝
3. 3
   散歩
4. 4
   音楽を聞くこと
5. 5
   就寝前の夜食